Как не обгореть на солнце
21.08.2014 /Когда приходит лето, практически каждая женщина и мужчина планируют понежиться в тёплых солнечных лучах и приобрести красивый загар. Особенно, когда речь идет об уютных пляжах Сочи, загорать на которых очень удобно и приятно. Но в погоне за кожей модного, шоколадного оттенка, ни в коем случае не стоит забывать о своём здоровье.
В первую очередь, нужно помнить о времени для загорания. Это может быть любое время суток, кроме промежутка от 12 до 15 часов. В это время лучше посетить кафе и рестораны Сочи, вкусно пообедать и выпить несколько освежающих напитков. Кстати, употребление большого количества жидкости является основной профилактикой обгорания, так как кожу следует увлажнять не только извне, но и изнутри. Что касается внешнего ухода, солнцезащитный крем, спреи или масла – необходимые, ежедневные вещи на пляже. Они не только помогут сохранить здоровое состояние кожи, но и гарантируют равномерный, приятный оттенок загара. На каждой упаковке указан уровень защиты средства, чем светлее и чувствительна кожа, тем высшую степень нужно выбирать. Защитное средство должно обновляться регулярно, особенно после контакта с водой.
Время, проведённое на открытом солнце, в общем, не может превышать 2–3 часа в день. Если отдых у воды продолжается дольше, лучше обмотаться полотенцем или парео, находиться под зонтиком. Из-за того, что солнечная активность на пляжах довольно высокая, перед их посещением стоит навестить солярии, которые часто находятся непосредственно в гостиницах. Предварительная подготовка кожи поможет избежать значительных ожогов.